Розуміння та керування рівнем енергії протягом дня є важливим для максимальної продуктивності. У кожної людини є природні піки та спади енергії, на які часто впливають такі фактори, як дієта, сон і рівень стресу. Записуйте час піку концентрації енергії, а потім плануйте найскладніші дії на ці моменти піку. Використовуйте менш напружені періоди для легких робіт або перерв. Регулярна переоцінка ваших енергетичних моделей може допомогти вам скорегувати свій графік відповідно, що призведе до більш ефективних робочих звичок і меншого вигорання в довгостроковій перспективі.