Якщо нудьга корисна для творчих рішень, які ще “негативні емоції” ми повинні сидіти більше?
Чи відчуваєте ви, що порівняно з 10 років тому, ви більш неспокійні, але також і більше потребуєте відпочинок? У 2025 році ви відчуваєте, що вам нудьгують і мурашки легко, а також відчуваєте втому частіше?
Я впевнений, що не тільки я пережив зміну тембру повсякденного життя, як смартфони та соціальні медіа (SNS) “революціонізовані” (я думаю, що “порушено”, що модне слово з 2010-х є більш моторошним) життям.
Вивчення відстежували Кореляція Між нав'язливими телефонами та емоційним вигоранням, в кінцевому підсумку впливає на міжособистісні стосунки. Я отримав свій перший смартфон лише 10 років тому, у 2015 році. Тоді суспільство все ще переходило від аналогового до цифрового.
Дослідження відстежували кореляцію між компульсивними телефонами та емоційним вигоранням, в кінцевому рахунку впливають на міжособистісні стосунки
Тоді як студент коледжу, телефони були для запису аудіо, але ми все ще писали документ на бібліотечному ПК та роздруковували його в магазині передпокою Xerox, доставляючи його самостійно в кубику професора.
Хоча, здавалося б, “клопоти”, озираючись назад, була ціла екосистема невеликих взаємодій з відносними незнайомцями, які якось наповнив отвірякий я вважаю все більш роззяття в сучасному «зручному» світі.
Під час сімейного возз'єднання в минулому Різдва сезону молодший двоюрідний брат на початку 20-х років запитав мене, як перестати вибирати телефон на момент моменту. Вони хотіли повернутися до таких захоплень, як читати чи вивчити нові речі, такі як бокс, але швидкий пікап і обіцяють “просто досліджувати 10 хвилин”, які часто перетворюються на втрачені години.
Я б хотів, щоб я міг відповісти на них чесно, але це боротьба, яку я постійно переглядаю, частково дякуючи легкості та доступу до смартфонів у поєднанні з Дизайн, що нагадує гніздили-машини соціальних медіа, розроблених для того, щоб підтримувати користувачів на платформі якомога довше: коли ми входимо, що в реальному світі ми виходимо?
Здається, сьогодні ми боїмося просто бути з нашими сирими, непорушеними себе, і SNS, спочатку обіцяючи новизну та зв’язку, здавалося б, стало чорним дзеркалом людської психіки.
Можливо, це могло б пояснити стійку популярність таких практик йога і медитація Це змушує людей сидіти і працювати через будь -який (нешкідливий) дискомфорт, який вони відчувають. В ідеалі, після достатньої (контрольованої) впливу того, що ми зазвичай підмітаємо під килим, наш емоційний інтелект розвивається, як і м’язи, побудований через контрольоване розривання в тренажерному залі.
Такі письменники, як Сьюзен Сонтаг та Джозеф Бродський значення нудьги. Психологи також сприяли дослідженням що підтверджує ці. Якщо нудьга корисна для творчих рішень, які інші “негативні емоції” повинні сидіти з більше
Здається, сьогодні ми боїмося просто бути з нашими сирими, непорушеними себе, і SNS, спочатку обіцяючи новизну та зв’язку, здавалося б, стало чорним дзеркалом людської психіки
Як писав персидський поет Румі в “Гостьовому будинку”, Темна думка, ганьба, злоба / зустрічає їх біля дверей, сміючись / і запрошуйте їх. / Будьте вдячні тому, хто прийде / тому. Мені здається втішним думати, що наші «темні думки» – це не «ворог» сам по собі, а неправильно зрозумілі помічники.
Аналогічно, викладач медитації та автор Джек Корнфілд описав психіку як “Село” Народжений через досвід на етапах життя: Kid Jack, підлітковий джек тощо. Він продовжує описувати емоції, як страх як попереджувальні знаки, мозок намагається захистити нас.
На даний момент він заохочує нас не бачити такі емоції з ворожістю, а вдячністю, Дякуємо за спробу допомогтиі при цьому, дорослі голоси тепер можуть сказати їх мир, і ми можемо реагувати, а не просто реагувати на ситуацію.
Можливо, наша, здавалося б, залежність від SNS має багато коренів, і одне з них-це наше відношення до нудьги під більшою парасолькою нашого небажання сидіти з психомо-емоційним дискомфортом.
Наскільки я хотів би, щоб я міг повернутися до більш аналогового часу, коли Інтернет був простором, який ви могли залишити, а не щось всюдисущу, що з'єднує навіть лампочки та холодильники, ми зараз тут. Йоги теж працюють з Гівенсом.
Що робити Будда в 2025 році? На півдорозі 21св. Чверть життя століття? Це справді криза чи заклик переоцінити, що має значення?
Оскільки в той час, як примусово підбирання телефону може бути нездоровим, не можна заперечувати переваги, які також приносять соціальні медіа та цифрові технології: демократизована інформація, і добре, фактична демократія, як, наприклад, коли рухи на місцях проти гнітючих режимів були вперше полегшені в Інтернеті.
Можливо, наша здається залежністю від SNS має багато коренів, і одне з них-це наше відношення до нудьги під більшою парасолькою нашого небажання сидіти з психомо-емоційним дискомфортом
А потім є також зв’язок: скільки разів наші нішеві інтереси допомогли нам відчувати себе менш дивними, зцілення внутрішньої дитини, яка вважає, що подобається аніме або K-pop, це робить вас невдалим? А найкраща частина? Зрозумівши, що ти не самотній, і фактично зустрічаєшся з людьми, які поділяють однакові пристрасті.
Тож обговорюється, чи переважає плюси Tech, але до тих пір, поки людське агентство ніколи не залишає рівняння, надія не втрачена.
Центр гуманних технологій (CHT) – це некомерційна медіа -група, яка часто звертає увагу на питання, що стосуються того, як цифрові технології впливають на суспільство. Однією з їхніх гостей була Марія Ресса, і вони обговорили, як озброєні алгоритми соціальних медіа та як дезінформація використовується для маніпулювання людьми і умовні розуми.
Старший колега, який також працює в рекламі, колись згадував манжету під час простою, який працює більшість реклами, оскільки люди не контролюють свої емоції. І сьогодні емоційний інтелект, як показали шоу на кшталт “підліткового віку”, все частіше вражає потребу.
Як згадує CHT у багатьох своїх подкастів: чи розробляємо ми технології, щоб збільшити найкращу поведінку людини чи прибутки від найгіршого?
Подумайте про це: чи не простіше маніпулювати постійно розлюченим, відволікаючим населенням, яке вже має справу з економікою, що змушує людей перейти в режим виживання, коли початковою обіцянкою мінімальної заробітної плати було те, що люди могли виховувати сім'ю, відвідувати школу та відпустку?
Подумайте про це: чи не простіше маніпулювати постійно розлюченим, відволікаючим населенням, яке вже має справу з економікою, що змушує людей перейти в режим виживання, коли початковою обіцянкою мінімальної заробітної плати було те, що люди могли виховувати сім'ю, відвідувати школу та відпустку?
І навіть якщо найпопулярніші технології сьогодні викрадають основні аспекти нашої природи, щоб отримати прибуток (знову ж таки, ми йоги працюємо з Гівенсом!), Наш останній звертається до роботи над собою. Розвивати нашу властиву самосвідомість, співпереживання та співчуття.
Можливо, наша відмова сидіти з нудьгою та іншими незручними емоціями також призвела до охолоджуючих явищ, де страждані сім'ї жертв позасудових вбивств знущаються в Інтернеті, а також регулярними народами; Знайшовши сміливість говорити, вони зустрічаються із насмішкою та сміхом.
Ми могли, здавалося б, на деякий час перемогти нудьгу, але якою ціною?
